培訓新聞

2021年09月12日，強信學院與國壽財險中山中支公司合作，由強信學院趙了了老師給國壽財險中山中支公司的後線全體人員講授1天的《改變不了環境就改變自己》培訓課程。

中國人壽財產保險股份有限公司中山中心支公司

中國人壽財產保險股份有限公司中山中心支公司於2009年11月21日正式開業，是中國人壽財險下設的三級機構。國壽財險中山中支經過七年的發展，保費規模從開業當年的8668萬元提升至2016年的5.58億元，市場份額已經躍居第三位。

課程背景

在競爭越來越激烈，節奏越來越快，壓力越來越大的日常工作和生活中，我們經常會遭遇一些讓自己不開心的事情，比如工作上的壓力，人際關係的衝突和矛盾，他人的誤解，目標和任務的失敗，感覺迷茫無助，自卑自責和愧疚等等。這些讓我們不開心的事情，被統稱為“負面事件”。俗話說“世間不如意之事十之八九”，人的一生不可能一帆風順，當我們面臨這些“負面事件”時，我們應該以什麼樣的心態及行為去面對它，如何用一種行之有效的方式來管理自己的情緒，避免事情走向更惡化的境地，需要我們對心態和情緒進行系統的學習。

課程現場

趙老師通過課程講授，分組討論以及案例分析的方式，向學員們介紹了心態的相關理論及原理和掌握改善心態的工具和方法，提升面對困境、挫折和壓力的能力以及建立積極正面心態，遠離負面消極的思維模式。此外，著重講解了控制情緒提升身心健康的工具和方法，從而有效控制自己的情緒和結合現實工作進行學習轉化，引導學以致用。

課程開始，趙老師從積極情緒與心態、避免消極心態的6個陷阱、積極情緒與良好心態及行為有哪些和塑造積極情緒與心態的方法這四個方面講解了改變不了環境就改變自己的方法。趙老師指出壓力源分為三種：可解決壓力、資源協調性壓力和不可解決壓力。解決壓力問題的第一步是分析壓力源，不要把自己的精力投注在那些不可解決的壓力之上，讓自己坦然接受，奮起改變。趙老師還指出心態等於習慣性的認知，改變認知等於改變心態，主觀認知會扭曲外部客觀世界，認知決定你能看到什麼，看到什麼世界就是什麼，世界上的一切事物都有多面性，而不是單一的，事情無法改變，對事情的看法卻可以改變。

趙老師授課風格不拘一格，幽默風趣，問題探討別樹一幟，發人深省，獲得學員們的好評如潮。